Fehérje-rost keto piskóta M

A receptet beküldte: LTMariann

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia116 kcal
Fehérje11.2 g
Zsír5.0 g
Szénhidrát5.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia162 kcal
Fehérje15.5 g
Zsír6.9 g
Szénhidrát7.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 6
    db
    Tyúktojás
  • 3
    dl
    Víz
  • 8
    g
    Sütőpor
  • 23
    g
    Utifűmaghéj
  • 20
    g
    Bambuszrost liszt
  • 3
    adag
    Multipower Muscle Volume Whey Protein Shake
  • 90
    g
    Kókuszliszt
  • 15
    g
    Floriol Olívaolaj

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

A hozzávalókat összekeverjük, 5-10 percig állni hagyjuk, majd 170 fokon zsírpapírral bélelt tepsiben készre sütjük.

Megjegyzés

Vaníliás fehérje porral a legfinomabb.
Nagyon jól laktat, sok vizet kell rá inni.

12@162@15.5@6.9@7.1@681820@864

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.