Feta Sajttal és Csirkével Töltött Édesburgonya Hajó

A receptet beküldte: Chicago

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia281 kcal
Fehérje21.8 g
Zsír10.6 g
Szénhidrát20.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia106 kcal
Fehérje8.2 g
Zsír4 g
Szénhidrát7.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1517
    g
    Édesburgonya
  • 26
    g
    Olívaolaj
  • 909
    g
    Paradicsom
  • 192
    g
    Vöröshagyma
  • 16
    g
    Fokhagyma
  • 1200
    g
    Csirkemell
  • 285
    g
    Kukorica (konzerv)
  • 540
    g
    Ser Fevita (270g - Feta Sajt - Mlekovita)
  • 100
    g
    Lidl - Mild White Cheddar (900g - Sajt)

Adagok száma: 18

A recept elkészítése

Az édesburgonya sütése: Melegítsd elő a sütőt 200 °C-ra. Az édesburgonyákat mosd meg, vágd félbe, majd helyezd őket egy tepsire. Süsd kb. 1 órán keresztül, amíg teljesen megpuhulnak. Ha kész, hagyd egy kicsit hűlni, majd óvatosan kapard ki a belsejüket úgy, hogy a stabil „hajócska” alakú héj megmaradjon. A kikapart burgonyabelsőt tedd félre egy tálba.

Az alap elkészítése: Egy nagyobb lábasban hevítsd fel az olívaolajat, és dinszteld meg rajta a finomra vágott vöröshagymát. Amikor üveges, add hozzá a zúzott fokhagymát, és pirítsd mindössze 30 másodpercig, hogy az aromája felszabaduljon, de ne égjen meg.

Dobd rá a hagymás alapra a felkockázott csirkemellet. Nagy lángon pirítsd, amíg a hús teljesen kifehéredik, és az alatta képződött szaft el nem fő.

Öntsd a húshoz a felezett paradicsomokat, majd ízesítsd sóval, borssal, majorannával és a két marék friss bazsalikommal. Lefedve főzd addig, amíg a paradicsom összeesik és mártássá alakul.

Add hozzá a húsos-paradicsomos alaphoz a konzerv kukoricát és a félretett, kikapart édesburgonya belsőt. Alaposan forgasd össze, és hagyd egyet rottyanni a tűzön, hogy az ízek teljesen összeérjenek, majd vedd le a tűzhelyről.

A húsos-burgonyás tölteléket kanalazd vissza az édesburgonya héjakba. Helyezd el a tetejükön a felszeletelt feta sajtot, végül az egészet koronázd meg a reszelt mature cheddar sajttal. Ami maradt töltelék hozzá kevered a fetasajt maradékát, és külön eszed.

Készre sütés: Tedd vissza a megtöltött hajókat a 200 °C-os sütőbe 18 percre (vagy amíg a cheddar és a feta szépen megolvad, és aranybarna pörzsréteget kap). Melegen tálald, oszt egyed!

18@106@8.2@4@7.8@710933@4785

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.