Franciasaláta (Géza 24.12.23)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia136 kcal
Fehérje2.5 g
Zsír8.7 g
Szénhidrát10.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia114 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír7.3 g
Szénhidrát8.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 490
    g
    Tartármártás (Géza 24.12.23)
  • 250
    g
    Alma
  • 150
    g
    Kukorica Szuperédes DEKO konzerv (Géza)
  • 200
    g
    Csemegeuborka
  • 450
    g
    Zöldségeskert F.főzelék Kev.fagy.(Géza)
  • 250
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)

Adagok száma: 15

A recept elkészítése

A mireliteket, megfőzzük egy kis sós vízben, leszűrjük. Mikor kihűlt, összekeverjük a felkockázott meghámozott almával, és uborkával, kukoricával.
Majd az egészet az elkészített tartárral. Kicsit még borsozhatjuk.

15@114@2.1@7.3@8.4@660365@1790

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.