Frankfurti leves kelbimbóból (Géza 22.05.24)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 214 kcal |
Fehérje | 10.7 g |
Zsír | 12.9 g |
Szénhidrát | 12.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 50 kcal |
Fehérje | 2.5 g |
Zsír | 3 g |
Szénhidrát | 2.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 900gKelbimbó (fagyasztott)
- 200gKrumpli
- 400gFrankfurti virsli SPAR (Géza)
- 20gErőleveskocka
- 170gTejföl (12%-os)
- 25gZabpehelyliszt
- 50gLeveles tészta Pennys (Géza)
- 1csapott evőkanálMajoranna (szárított)
- 20gKöménymag
- 1csapott teáskanálFekete bors frissen őrölt
- 1csipetSó
- 25dlVíz
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A kelbimbót a felkockázott krumplival, felaprított fokhagymával feltesszük főni. Fűszerezzük. Mikor megpuhultak a hozzávalók mehet bele a tészta de el is hagyható. A tejfölből a zabpehelyliszttel habarást készítünk, behabarjuk. Majd a felkarikázott virslit beletesszük és kb 2 percig főzzük.
10@50@2.5@3@2.9@564821@4289.5