G - téli saláta (vitaminbomba)

A receptet beküldte: Ginkgo

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia77 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát10.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia79 kcal
Fehérje1.8 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát10.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 50
    dkg
    Lilakáposzta
  • 1
    db (nagy)
    Lilahagyma
  • 2
    db (nagy)
    Sárgarépa
  • 10
    dkg
    Savanyú káposzta
  • 2
    evőkanál
    Balzsamecet
  • 2
    evőkanál
    Méz
  • 2
    evőkanál
    Mustár
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 2
    dkg
    Tökmag
  • 2
    dkg
    Mogyi Mazsola
  • 1
    púpozott teáskanál

Adagok száma: 11

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A zöldségeket összevágom, az ízesítőkkel összekeverem, hagyom összeérni az ízeket.
Hűtőben napokig eláll.
Az arányok hozzávetőlegesek, szabadon változtathatóak.

11@79@1.8@2.9@10.7@369186@1083

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.