Giza - tönkölylisztes bagel

A receptet beküldte: Giza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia175 kcal
Fehérje9.9 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát24.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia220 kcal
Fehérje12.5 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát30.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 360
    g
    Rajo cottage cheese
  • 360
    g
    tönkölyliszt PERNERKA
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csipet
    Só
  • 1
    tasak
    Dr. Oetker Sütőpor
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Az elkészítés nagyon egyszerű. Minden hozzávalót összekeverünk, vizes kézzel bagel-eket formálunk. A tetejét megszórjuk tetszőleges magvakkal és 180 fokon légkeveréses sütőben megsütjük.

10@220@12.5@4.5@30.8@666497@795.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.