Glutén mentes sütőtök krémleves

A receptet beküldte: Zsóka60

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia376 kcal
Fehérje12.0 g
Zsír15.6 g
Szénhidrát39.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia94 kcal
Fehérje3 g
Zsír3.9 g
Szénhidrát9.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1
    kg
    Sütőtök
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 1
    csipet
  • 1
    csipet
    Fehér bors
  • 1
    csipet
    Gyömbér (őrölt)
  • 1
    dl
    Meggle Creme Cuisine 15%-os növényi főzőkrém
  • 10
    dkg
    Tökmag
  • 280
    g
    Burgonya

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A tököt magozom és 200 fokon sütőben megsütöm,hagyom néhány percig hűlni.A hagymát olajon megpirítom,feldarabolom a megsült tököt és kelyhes mixerbe rakom.Hagymát,sót,borsot,tejszínt,gyömbért és a főtt burgonyát össze turmixolom annyi vízzel,hogy krémes állagú legyen.Tűzhelyen a lábasban egyet roggyantunk rajta.Tökmagot olaj nélkül megpirítjuk és a leves tetejére szórjuk.

4@94@3@3.9@9.9@547351@1601.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.