Gombapörkölt saját

A receptet beküldte: Doxi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia185 kcal
Fehérje10.6 g
Zsír10.6 g
Szénhidrát12.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia75 kcal
Fehérje4.3 g
Zsír4.3 g
Szénhidrát5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Csiperkegomba
  • 60
    g
    Napraforgóolaj
  • 400
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott evőkanál
    Só

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

Az apróra vágott vöröshagymát olajon megpirítjuk, egy evőkanál tört pirospaprikával megszórjuk, ezt is megpirítjuk. Ezután mehet rá a megtisztított gomba. Sózzuk, ízlés szerint borsozzuk. Kb. 20-30 perc alatt készre főzzük.

6@75@4.3@4.3@5@574922@1486

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.