Gombaragu (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia192 kcal
Fehérje5.7 g
Zsír13.9 g
Szénhidrát9.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia91 kcal
Fehérje2.7 g
Zsír6.6 g
Szénhidrát4.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 200
    g
    Csiperkegomba
  • 50
    g
    Vöröshagyma
  • 70
    g
    Étkezési paprika
  • 20
    g
    Vaj
  • 3
    teáskanál
    Despar Extraszűz olivaolaj
  • 1
    csipet
    Só
  • 70
    g
    Zöldborsó (fagyasztott)

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Vaj és olivaolaj keverékén megpirítjuk a nagyobb darabokra hagyott hagymát, a paprikát, a borsót, maj a végén hozzátesszük a negyedelt kis gombaszemeket és puhára pároljuk.

2@91@2.7@6.6@4.5@646714@422.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.