Görögsalàta eredeti 500 kcal alatt

Hozzávalók

• 210
  g
  Kígyóuborka
• 65
  g
  Paprika
• 170
  g
  Paradicsom
• 85
  g
  Lilahagyma
• 45
  g
  Olívabogyó (konzerv)
• 20
  g
  Kapribogyó
• 1
  evőkanál
  Napraforgóolaj
• 1
  cl
  Citromlé
• 1
  púpozott teáskanál
  Oregánó (szárított)
• 1
  csipet
  Só
• 200
  g
  Apetina feta jellegű fehér sajt

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

Az uborkát, paprikát, paradicsoot megmossuk és kis kockàkra vágjuk,. A hagymát megpucoljuk, és apró kockákra vágjuk. Olivabogyót és a kapribogyót tetszés szerinti egybe vagy karikázva beleszórjuk. Meglocsoljuk olajjal citromlével, és összekeverjük a fűszerekkel. Vègúl a kockázott Fett óvatosan beleforgatjuk.

Megjegyzés

500 kalória alatti , így fogyókúrázni idején önmagában is tökéletes.
Aki pedig csak tartaná a súlyát feldobhatja grill csirkemell- lel.