Görögsaláta + zöldsalátával

A receptet beküldte: bez

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia177 kcal
Fehérje7.6 g
Zsír12.5 g
Szénhidrát6.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia65 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír4.6 g
Szénhidrát2.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 125
    g
    Misticanza saláta mix 125 g
  • 1
    db (közepes)
    Kígyóuborka
  • 500
    g
    Paradicsom
  • 10
    g
    Olívabogyó (konzerv)
  • 125
    g
    Président Salakis feta sajt (juh és kecske)
  • 2
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 1
    db (közepes)
    Lilahagyma

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

Uborkát, hagymát megpucoljuk, felaprítjuk. Paradicsomot, feta sajtot felkockázzuk. A saláta mixet én fel szoktam késsel aprítani, így könnyebben elkeverhető, emészthető.
Olasz fűszerkeverékkel, kis sóval ízesítjük, olivaolajjal meglocsoljuk.

4@65@2.8@4.6@2.3@691322@1091

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.