Halászlé (Géza)
A receptet beküldte: Gakegeza
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 259 kcal |
| Fehérje | 34.1 g |
| Zsír | 10.8 g |
| Szénhidrát | 4.9 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 48 kcal |
| Fehérje | 6.3 g |
| Zsír | 2 g |
| Szénhidrát | 0.9 g |
| Tömeg: gramm | |
Hozzávalók
- 1500gPonty
- 250gVöröshagyma
- 4csapott evőkanálPiros paprika (őrölt)
- 4púpozott teáskanálSó
- 25dlvíz
Adagok száma: 8
A recept elkészítése
A halat filézzük, irdaljuk, a belsőséget külön rakjuk. A gerincet és a fejet a karikára vágott hagymával nagyjából félórányit főzzük. Forráskor belerakunk két evőkanál paprikát és három teáskanál sót. Nagyjából két liter víz kell a főzéshez. Amíg fő, a beirdalt halat nagyjából 3X3 cm-es darabokra vágjuk és egy evőkanál paprikával és egy teáskanál sóval egyenletesen bedörzsöljük a beirdalt, felaprózott darabokat. Mikor a fej és a gerinc meg a hagyma főzés befejeződött, akkor a húst a csontról leválasztjuk, a fejből a szemet kidobjuk és a maradék fejrészből a csontos részeket kiszedjük. az így keletkező főtt halhúst és a főtt hagymakarikákat a főzőlé segítségével átpasszírozzuk, majd az így keletkező alaplevet visszatesszük főni. Mikor felforrt, a még megmaradt egy evőkanál paprikát a lobogó forró vízbe hintjük és gyorsan egyesével a lobogó forró vízbe tesszük a beirdalt és befűszerezett haldarabokat úgy, hogy az alaplé lobogó forrásban maradjon, de ne is fusson ki. Végül a belsőségeket is belerakjuk és lobogva fél órányit főzzük. Közben a gyufatésztát nagyjából tíz percig sós vízben megfőzzük, majd nagyjából öt percig a lángot leoltva a forró vízben hagyjuk, utána leszűrjük. A tésztát - ízlés szerint a tányér aljára rakjuk, majd a kész halászlét rászedjük.
Megjegyzés
Csak pontyból próbáltam, de nem kizárt, hogy a ponty mellett más hallal is jó lehet.
