Hamburger

A receptet beküldte: Blntborii

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia656 kcal
Fehérje42.6 g
Zsír27.9 g
Szénhidrát55.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia179 kcal
Fehérje11.6 g
Zsír7.6 g
Szénhidrát15 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 80
    g
    Zsemle
  • 180
    g
    Marhahús (közepesen zsíros)
  • 50
    g
    Paradicsom
  • 25
    g
    Vöröshagyma
  • 2
    teáskanál
    Mustár
  • 2
    teáskanál
    Globus Ketchup

Adagok száma: 1

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A marhahúst sózzuk, borsozzuk, átgyúrjuk. Két gombócot formálunk, kilapítjuk őket. Ezután forró serpenyőben kb. 7-7 perc alatt mindkét oldalát ropogós aranybarnára sütjük.
A zsíron, amit engedett kicsit megpirítjuk a karikára vágott vöröshagymát.

A sült húspogácsát, paradicsomot, pirított hagymát, ketchupot, mustárt a zsemlékbe tesszük.

1@179@11.6@7.6@15@453852@367

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.