Húsgombóc paradicsommártáshoz (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia67 kcal
Fehérje2.9 g
Zsír3.6 g
Szénhidrát5.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia126 kcal
Fehérje5.4 g
Zsír6.7 g
Szénhidrát10.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 170
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros)
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 100
    g
    Fehér rizs (száraz)
  • 4
    dl
    Víz
  • 2
    csipet
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 1
    púpozott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    csapott evőkanál
    Kacsazsír

Adagok száma: 16

A recept elkészítése

A hagymát zsíron megpároljuk, hozzáadjuk a rizst, sót, felöntjük vízzel és félpuhára főzzük. Ha kihúlt, összekeverjük a darált hússal, tojással és a borssal, pirospaprikával. Gombócokat formázunk, vagy betöltjük zöldpaprikába. Eltehetjük a mélyhűtőbe, és mindig csak annyit veszünk elő belőle, amennyi éppen szükséges. A kívánt mennyiséget paradicsomlében vagy vízben kifőzzük.

16@126@5.4@6.7@10.3@526500@855

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.