Húspogácsa

A receptet beküldte: marill

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia196 kcal
Fehérje30.0 g
Zsír7.5 g
Szénhidrát1.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia120 kcal
Fehérje18.3 g
Zsír4.6 g
Szénhidrát1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 250
    g
    Sertéshús (sovány)
  • 20
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 5
    csipet
    Fekete bors
  • 4
    csipet

Adagok száma: 2

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A darált húshoz adjuk a tojást, jól elkeverjük, belereszeljük a vöröshagymát, sózzuk, borsozzuk és hűtőbe tesszük legalább egy órára. 4 pogácsát formázunk belőle, laposra elnyomkodjuk és grill serpenyőben készre sütjük.

2@120@18.3@4.6@1@432366@327.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.