Kaporszósz (Géza 21.06.13)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 70 kcal |
Fehérje | 2.6 g |
Zsír | 4.2 g |
Szénhidrát | 5.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 70 kcal |
Fehérje | 2.6 g |
Zsír | 4.2 g |
Szénhidrát | 5.1 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gKapor
- 20gZabpehelyliszt
- 30gDelikat Creme (margarin) Spar (Géza)
- 0.5kockaKnorr Csirkehúsleves-kocka
- 3dlTehéntej (1,5%-os)
- 100gTejföl (12%-os)
- 1csipetSó
- 1csapott teáskanálFekete bors frissen őrölt
- 1gerezdFokhagyma
- 0.5db (kicsi)Vöröshagyma
- 1evőkanálAlmaecet
- 4tablettaSPAR édesítő tabletta
- 2dlVíz
Adagok száma: 10
A recept elkészítése
A margarinon megdinszteljük az apróra vágott hagymát, fokhagymát, és a kapor felét. amit szintén apróra vágtunk. Hozzá adjuk a lisztet azzal is pirítjuk kicsit, majd felöntjük vízzel folyamatos kevergetés mellett. Mehet bele a tejföl, fűszerek, ecet, édeske, a kapor másik fele szintén összeaprítva, és a tej. És folyamatos kevergetés mellett felfőzzük. Én egy kis habverővel szoktam kevergetni. Ha sűrű egy kis tejjel lehet hígítani.
10@70@2.6@4.2@5.1@524685@1011.74