Karalábéleves (fr)

A receptet beküldte: friedzsu

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia138 kcal
Fehérje4.6 g
Zsír2.9 g
Szénhidrát20.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia33 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.7 g
Szénhidrát4.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 240
    g
    Karalábé
  • 250
    g
    Sárgarépa
  • 40
    g
    Vöröshagyma
  • 52
    g
    Fehérrépa
  • 1
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 1.5
    púpozott teáskanál
    Só
  • 1.2
    liter
    Víz
  • 75
    g
    Dunakeszi 4 tojásos Tarhonya száraztészta

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A kockázott hagymát kevés olajon megfonnyasztom. Hozzáadom a zöldségeket és együtt párolom. Felöntöm vízzel és fűszerezem.
Ha a zöldség megfőtt, teszek bele csipetke tésztát.

4@33@1.1@0.7@4.8@706748@1676

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.