Karalábéleves zöldséges (Géza 23.01.29)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia99 kcal
Fehérje3.3 g
Zsír3.7 g
Szénhidrát9.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia27 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír1 g
Szénhidrát2.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 800
    g
    Karalábé
  • 380
    g
    Zöldség keverék (Géza)
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 30
    g
    Kókuszzsír
  • 50
    g
    Eperlevél tészta Aranykosár 8 toj. (Géza)
  • 2
    kocka
    Knorr Marhahúsleves-kocka
  • 1
    púpozott teáskanál
    Fekete bors
  • 10
    g
    Köménymag
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 23
    dl
    Víz
  • 1
    csipet
    Só

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Az apróra vágott hagymát megdinszteljük, közben rádobjuk az egész borsot, köményt. Így jobban kiadja az ízét.
Majd a felaprított zöldséget, karalábét. Azt is egy kicsit dinszteljük. Megszórjuk pirospaprikával, fűszerezzük, felöntjük.
Mikor már majdnem kész, belefőzzük a tésztát.

10@27@0.9@1@2.6@586816@3699.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.