keto zsemle (4 db pici)

A receptet beküldte: Évuska

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia135 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír10.7 g
Szénhidrát2.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia253 kcal
Fehérje12.7 g
Zsír20 g
Szénhidrát4.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    g
    Update1 Paleo Útifűmaghéj őrlemény
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 50
    g
    Krémsajt
  • 1
    csipet
  • 4
    csapott evőkanál
    Mandulaliszt

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A hozzávalókat keverd össze egy tálba, 10-15 percre hagyd állni, majd vizes kézzel formázz 4 db zsemlét. Sütőpapíron, 200 fokon süsd 15-20 percig.

4@253@12.7@20@4.8@562553@214.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.