Kínai szezámmagos csirke

A receptet beküldte: hunxerongmailcom

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia432 kcal
Fehérje37.8 g
Zsír16.2 g
Szénhidrát29.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia192 kcal
Fehérje16.8 g
Zsír7.2 g
Szénhidrát13.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 500
    g
    Csirkemell
  • 10
    csapott evőkanál
    Zabliszt
  • 1
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 5
    evőkanál
    Globus Ketchup
  • 1
    evőkanál
    Méz
  • 4
    csapott evőkanál
    Szezámmag

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

1. Kikeverjük a tésztához valókat, a húst kockákra vágjuk fel!
2. A húst besózzuk, majd beleforgatjuk a masszába.
3. Forró olajban kisütjük a húst!
4. Lecsepegtetjük!
5. A mázhoz valókat összekeverjük!
6. Beleforgatjuk a husit.

4@192@16.8@7.2@13.3@347097@900

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.