Kincső tojásrántotta

A receptet beküldte: AdriányKincső

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia240 kcal
Fehérje21.7 g
Zsír14.2 g
Szénhidrát3.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia71 kcal
Fehérje6.4 g
Zsír4.2 g
Szénhidrát0.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    teáskanál
    Kókuszdióolaj
  • 30
    g
    Pulykamell
  • 100
    g
    Uborka
  • 100
    g
    Paradicsom

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A sonkát a Kókuszolaj on megpirítom felverem a tojást rádugom rögtön utána a sajtot minimálisat kavarom és leveszem a tűzről

1@71@6.4@4.2@0.9@538523@339

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.