Kincső vegán tökfőzelék
A receptet beküldte: AdriányKincső
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 196 kcal |
| Fehérje | 3.8 g |
| Zsír | 10.9 g |
| Szénhidrát | 19.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 63 kcal |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Szénhidrát | 6.2 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 1000gFőzőtök
- 50gKapor
- 150gAlpro kókusztejszín (cuisine coconat)
- 1púpozott evőkanálKókuszliszt
- 20gSertészsír
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Tököt megpirítom az olajon majd ollóval rávágom a kaport. Amikor majdnem kész rászórom a kókuszlisztet és a paprikát.
Végül felöntöm a kókusztejszínnel.
4@63@1.2@3.5@6.2@403061@1250