Kincső vegán tökfőzelék

A receptet beküldte: AdriányKincső

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia196 kcal
Fehérje3.8 g
Zsír10.9 g
Szénhidrát19.4 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia63 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír3.5 g
Szénhidrát6.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 1000
    g
    Főzőtök
  • 50
    g
    Kapor
  • 150
    g
    Alpro kókusztejszín (cuisine coconat)
  • 1
    púpozott evőkanál
    Kókuszliszt
  • 20
    g
    Sertészsír

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Tököt megpirítom az olajon majd ollóval rávágom a kaport. Amikor majdnem kész rászórom a kókuszlisztet és a paprikát.
Végül felöntöm a kókusztejszínnel.

4@63@1.2@3.5@6.2@403061@1250

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.