Kincső zelleres csirkesült
A receptet beküldte: AdriányKincső
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 274 kcal |
| Fehérje | 40.8 g |
| Zsír | 7.2 g |
| Szénhidrát | 7.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 99 kcal |
| Fehérje | 14.7 g |
| Zsír | 2.6 g |
| Szénhidrát | 2.7 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 700gCsirkemell
- 400gZeller gyökér
- 1evőkanálKókuszdióolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Megpirítom az olajon a húst és a zellert sózom és ízlés szerint fűszerezem. Lefedve párolom egy kicsit majd lepirítom.
4@99@14.7@2.6@2.7@403062@1110