Kókuszos teljeskiörlésű linzer
A receptet beküldte: noresz
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 76 kcal |
Fehérje | 1.3 g |
Zsír | 5.3 g |
Szénhidrát | 4.4 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 292 kcal |
Fehérje | 5.1 g |
Zsír | 20.2 g |
Szénhidrát | 16.9 g |
Tömeg: gramm |
Hozzávalók
- 30dkgTeljes kiőrlésű liszt
- 20dkgLiga Margarin (60% zsírtartalmú)
- 100gKókuszreszelék
- 93gEritrit
- 1dbTyúktojás (sárgája)
- 1dlTehéntej (1,5%-os)
- 4gCoop Vaníliás cukor
- 6gSütőpor
- 205gEper
- 2púpozott evőkanálKakaópor
- 4gVíz
- 2dkgMargarin (60% zsírtartalmú)
Adagok száma: 41
A recept elkészítése
A lisztet beleszórjuk egy keverőtálba a gyümölcscukorral, kókuszreszelékkel, sütőporral, vaníliás cukorral, 1 tojássárgájával (a fehérje jó lesz későbbre a lekenéshez).
Beletesszük a hideg sütőmargarint, és kézzel összedolgozzuk vagy akár géppel is lehet. Ha nem áll össze, tejet csorgatunk bele, míg szép masszává válik.
A kész masszát becsomagoljuk frissen tartó fóliába, majd pihentetjük a hűtőben, míg le nem hűl teljesen (kb. fél óra, így hidegen könnyebb vele dolgozni).
A hűtőből csak a fele tésztát vesszük ki, ezt lisztes asztalon kinyújtjuk kb. 4 mm-esre, és karikákat szaggatunk belőle. Ezt lekenjük a tojásfehérjével (közvetlen sütés előtt, mert beszívja!).
A tepsire sütőpapírt teszünk, majd mehet be az előmelegített sütőbe 180 fokon 10 percre. Vigyázzunk, még véletlenül se égessük meg!
A másik felét ugyanúgy kinyújtjuk, karikákat szaggatunk, de a közepét kiszurkáljuk, lekenjük, megsütjük.
Ha teljesen kihűltek, összeragasztjuk őket egy csöppnyi eperlekvárral, és állni hagyjuk. Aki keményebben szereti, azonnal fogyasztható, de ha egy teljes napot várunk vele, a lekvár szépen megpuhítja!