Kölespelyhes patiszon (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 203 kcal |
Fehérje | 11.0 g |
Zsír | 5.5 g |
Szénhidrát | 25.5 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 111 kcal |
Fehérje | 6 g |
Zsír | 3 g |
Szénhidrát | 13.9 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 30gDurumliszt
- 1csipetSó
- 2dbTyúktojás
- 30gCsuta Kölespehely
- 200gPatiszon
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
A hámozott, szeletekre vágott patiszont besózzuk, majd durumliszt+tojás+kölespehely bundába forgatjuk. Kevés zsiradékon mindkét oldalát megsütjük.
2@111@6@3@13.9@531022@366.5