Kőrözött avokádóval

A receptet beküldte: atilla79

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia56 kcal
Fehérje5.1 g
Zsír2.6 g
Szénhidrát2.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia85 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír3.9 g
Szénhidrát4.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 90
    g
    Kefir
  • 250
    g
    Tehéntúró (sovány)
  • 3
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 70
    g
    Avokádó
  • 0.5
    csapott teáskanál
    Só
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 10
    g
    Snidling

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

Tútót, kefírt, avokádót beleteszem egy edénybe, fűszerezem, és összeturmixolom.

8@85@7.8@3.9@4.3@719343@527.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.