Krumplifőzelék pulykamellel
A receptet beküldte: atilla79
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 490 kcal |
| Fehérje | 38.3 g |
| Zsír | 12.1 g |
| Szénhidrát | 48.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 73 kcal |
| Fehérje | 5.7 g |
| Zsír | 1.8 g |
| Szénhidrát | 7.2 g |
| Tömeg: gramm | |
Hozzávalók
- 750gBurgonya
- 130gTejföl (12%-os)
- 0.5púpozott evőkanálBúza finomliszt
- 1evőkanálOlívaolaj
- 5dlVíz
- 400gPulykamell
- 1dlFehérbor
- 1db (közepes)Lilahagyma
Adagok száma: 3
A recept elkészítése
A krumplit megmossuk, megpucoljuk, felkockázzuk, vagy karikára vágjuk - ahogy szeretjük.
Az olajat egy közepes lábasban felhevítjük, hozzáadjuk a fűszerpaprikát, és 1 percig kis lángon melegítjük, majd hozzáadjuk a krumplit, és összekeverjük.
Felöntjük annyi vízzel, amennyi pont ellepi a krumplit, megszórjuk majorannával, sózzuk, hozzátesszük a babérlevelet, és lefedve főzzük kb. 25 percig, míg a krumpli megpuhul.
Közben a tejfölt kikeverjük a liszttel, és belemerünk egy merőkanállal a főzelék levéből. Csomómentesre keverjük, majd visszaöntjük a főzelékbe.
Elkeverjük, és még 5 percig főzzük kis lángon, hogy kicsit besűrűsödjön.
