Krumplifőzelék

A receptet beküldte: atilla79

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia327 kcal
Fehérje6.3 g
Zsír11.3 g
Szénhidrát45.8 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia78 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír2.7 g
Szénhidrát10.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 400
    g
    Burgonya
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 100
    g
    Tejföl (12%-os)
  • 1
    dl
    Víz
  • 100
    g
    Só
  • 1
    csipet
    Piros paprika (őrölt)
  • 20
    g
    Kukoricakeményítő

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A hagymát felkockázom, megdinsztelem, és ráteszem a piropaprikát. A krumplit felkockázom, és ráteszem, összeforgatom, megsózom, felöntöm vízzel, majd addig főzöm, míg kissé megpuhul, majd beleteszem a tejfölt, ha szükséges, liszttel, vagy kuikoricakeményítővel besűrítem.

2@78@1.5@2.7@10.9@711280@840.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.