Különleges spagettiszósz
A receptet beküldte: Kari3
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 336 kcal |
Fehérje | 17.0 g |
Zsír | 24.1 g |
Szénhidrát | 10.1 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 113 kcal |
Fehérje | 5.7 g |
Zsír | 8.1 g |
Szénhidrát | 3.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 250gDarált pulykahús
- 35dkgCékla
- 1db (közepes)Sárgarépa
- 1púpozott teáskanálOregánó (szárított)
- 2csipetSó
- 3csipetPiros paprika (őrölt)
- 6dkgGyöngyhagyma
- 1dlRepceolaj
- 1db (kicsi)Paprika
- 3dlVíz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A repceolajon elkezdjük dinsztelni az apróra kockázott hagymát, majd rátesszük a pirospaprikát és a darálthúst, ezt dinszteljük kb.3percig majd teszünk rá egy kevés vizet és kb. még 5percig dinszteljük, majd ráreszeljük a megmosott és megpucolt sárgarépát és céklát, dinszteljük kb.3 percig majd megint adunk hozzá egy kevés vizet és még kb. 5percig pároljuk, majd rátesszük az oregánót és az apróra vágott paprikát is és még kb. 10-15percig főzzük kikapcsolásig.
4@113@5.7@8.1@3.4@420532@1190.5