Lecsó kis kolbásszal (Géza 24.06.17)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia137 kcal
Fehérje3.9 g
Zsír8.3 g
Szénhidrát10.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia56 kcal
Fehérje1.6 g
Zsír3.4 g
Szénhidrát4.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 700
    g
    Étkezési paprika édes+erős
  • 350
    g
    Paradicsom
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 30
    g
    Sertészsír
  • 1
    púpozott teáskanál
    Majoranna (szárított)
  • 10
    g
    Köménymag őrölt
  • 1
    púpozott kávéskanál
    Fekete bors
  • 1
    púpozott teáskanál
    Só
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 2
    dl
    Víz
  • 2
    kocka
    Knorr Füstölthús-ízesítő kocka
  • 35
    g
    Karát Gyulai Kolbász Szel. (Géza)

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A zsíron, megpirítjuk a hagymákat, fűszerezzük, hozzátesszük a paprikát, azt is egy kicsit megkapatjuk. Majd a paradicsomot, és egy kis vizet. A vízzel lehet játszani, mert nem mindegy mennyit enged a paprika, paradicsom, és nem levest akarunk, hanem jó zaftos lecsót.

6@56@1.6@3.4@4.1@640351@1468

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.