Lecsó natúr (Géza 24.06.08)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia200 kcal
Fehérje2.6 g
Zsír15.6 g
Szénhidrát10.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia68 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír5.3 g
Szénhidrát3.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1150
    g
    Étkezési paprika
  • 400
    g
    Vöröshagyma
  • 700
    g
    Paradicsom
  • 150
    g
    Sertészsír
  • 3
    kocka
    Knorr Füstölthús-ízesítő kocka
  • 1
    csapott evőkanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 5
    dl
    Víz
  • 1
    csapott evőkanál
    Majoranna (szárított)

Adagok száma: 10

A recept elkészítése

Zsírra rátesszük a hagymát megdinszteljük félig. Majd a felkarikázott paprikát.
Azt is sütjük egy kicsit megsózva, mert így könnyebben kidobja a levét. Rátesszük a paradicsomot. Öntünk alá egy kis vizet. Fűszerezzük és készre főzzük.

10@68@0.9@5.3@3.7@639548@2942

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.