Magyaróvári sertésszelet

A receptet beküldte: vonswissyfreemailhu

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia426 kcal
Fehérje54.8 g
Zsír21.3 g
Szénhidrát4.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia130 kcal
Fehérje16.7 g
Zsír6.5 g
Szénhidrát1.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 1
    kg
    Sertéshús (sovány)
  • 300
    g
    Csiperkegomba
  • 2
    evőkanál
    Vénusz Napraforgó-étolaj
  • 100
    g
    Gépsonka
  • 1
    csipet
    Fekete bors
  • 20
    g
    Vegeta
  • 3
    csipet
    Fokhagymapor
  • 50
    g
    Petrezselyem zöldje
  • 150
    g
    Trappista sajt

Adagok száma: 5

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Az apróra szeletelt gombát az olajon megdinszteljük, miután megszórtuk borssal, vegetával, fokhagymaporral, és a petrezselyemzölddel. A sertéskarajt vékony szeletekre vágjuk. Egy jénai tálba picit lesózva, szépen egymás mellé lerakjuk. Ráhalmozzuk az előzőleg megdinsztelt gombát, rátesszük szépen elosztva a gépsonkát és a sajtszeleteket. Sütőbe toljuk, majd 1 órát, 200 fokon sütjük.

5@130@16.7@6.5@1.4@407942@1642

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.