Mákos guba (Géza 21.06.03)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia555 kcal
Fehérje16.1 g
Zsír27.9 g
Szénhidrát56.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia193 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír9.7 g
Szénhidrát19.7 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    db
    Kifli
  • 150
    g
    Mák
  • 20
    g
    Kristálycukor
  • 115
    g
    Delikat Creme (margarin) Spar (Géza)
  • 25
    tabletta
    SPAR édesítő tabletta
  • 1000
    g
    Riska tej 1.5

Adagok száma: 6

A recept elkészítése

A mákot megdaráljuk egy kis cukorral. Majd a felkarikázott szikkadt kiflire szórjuk. A tejet forrásig melegítjük a margarin felével, majd beledobjuk az édesítő bogyót. És ráöntjük a kiflire. Azt elkeverjük az egészet beleöntjük egy kimargarinozott tepsibe. Majd a maradék margarint rákockázzuk. Cca 20 perc alatt aranybarnára sütjük.

6@193@5.6@9.7@19.7@523128@1726.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.