mandulalisztes süti cukormentes csokival
A receptet beküldte: Kriszta1080
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 208 kcal |
| Fehérje | 8.2 g |
| Zsír | 11.9 g |
| Szénhidrát | 17.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 324 kcal |
| Fehérje | 12.7 g |
| Zsír | 18.4 g |
| Szénhidrát | 27.1 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 50gMandulaliszt
- 50gBio dinkel Flocken (zab)
- 50gmom pro 50 natur protein joghurt
- 1dbTyúktojás
- 30gÉtcsokoládé (70-85% kakaótartalmú)
- 5gKakaópor
- 20gMéz
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
Szintén kisérleti saját alkotás,az édesség utáni vágy csökkentésére. Mindent összekeverte. Egy kicsi tepsit kibéleltem sütőpapírral. kb. 180-an fokon. nem tudok időt írni és figyelem ,illetve fogpiszkálópróba alapján nyílvánítom késznek. Tetejére hozzáadott cukortól mentes étcsoki kerül. Dm-ben vettem.
4@324@12.7@18.4@27.1@677343@258