Maxikói chilis bab Knorr alappal

A receptet beküldte: Tiszi

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia492 kcal
Fehérje25.7 g
Zsír13.1 g
Szénhidrát66.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia113 kcal
Fehérje5.9 g
Zsír3 g
Szénhidrát15.3 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 480
    g
    Vörösbab (konzerv)
  • 680
    g
    Kukorica (konzerv)
  • 220
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros)
  • 2
    dl
    víz
  • 1
    db (közepes)
    Vöröshagyma
  • 50
    g
    Knorr Mexikói chilis bab alap
  • 1
    teáskanál
    Kókuszdióolaj

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

Össze kell főzni az alapanyagokat. Persze előtte hagyma dinsztelés, majd hús pirítás.

4@113@5.9@3@15.3@361279@1743

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.