Meggyes-mákos zabsüti, Szafi recept alapján (Viki)

A receptet beküldte: csviki0908

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia144 kcal
Fehérje7.8 g
Zsír14.0 g
Szénhidrát20.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia169 kcal
Fehérje9.1 g
Zsír16.4 g
Szénhidrát23.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 150
    g
    Cukormanufaktúra Eritrit
  • 200
    g
    Mrs Baker darált mák
  • 3
    db
    Tyúktojás
  • 100
    g
    Bulkshop mandulaliszt (250g)
  • 100
    g
    Bulkshop zabpehelyliszt 1kg
  • 3
    dl
    Joya kókusz +kálcium
  • 15
    g
    Mrs baker sütőpor 15 g

Adagok száma: 12

A recept elkészítése

Összekevertem az alapanyagokat, majd kókuszzsírral kikent tepsibe öntöttem.
50 percig 180 fokon sütöttem.

12@169@9.1@16.4@23.5@380042@1024

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.