Meggyespite

A receptet beküldte: roziszegedigmailcom

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia104 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír5.9 g
Szénhidrát8.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia188 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír10.5 g
Szénhidrát16 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 5
    cl
    Floriol Finomított napraforgó-étolaj
  • 175
    g
    Kefir
  • 20
    dkg
    Meggy
  • 50
    g
    Teljes kiőrlésű liszt
  • 75
    g
    Zabliszt
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 1
    púpozott teáskanál
    Xilit édesítőpor
  • 10
    g
    Sütőpor

Adagok száma: 12

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A szárazakat összekeverem.
A tojásfehérjét kemény habbá felverem.
A vizes anyagokat is jól összekeverem és beleteszem a szárazakat és óvatosan hozzáteszem a fehérjét.
160 fokon tűpróbáig sütöm.

MEGJEGYZÉS

Könnyű, habos süti lesz belőle.
Ízlés szerint több édesítőt is lehet tenni bele.

12@188@5.6@10.5@16@394425@669

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.