Mexikói sertésragu (Géza 23.02.05)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia436 kcal
Fehérje26.7 g
Zsír27.6 g
Szénhidrát16.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia144 kcal
Fehérje8.8 g
Zsír9.1 g
Szénhidrát5.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Sertéshús (közepesen zsíros) lapocka
  • 230
    g
    Vöröshagyma
  • 8
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1000
    g
    Zöldségeskert Mexikói kev. (Géza)
  • 50
    g
    Sertészsír
  • 1
    púpozott evőkanál
    Majoranna (szárított)
  • 1
    csapott evőkanál
    Fekete bors
  • 1
    csapott teáskanál
    Rozmaring (szárított)
  • 10
    g
    Köménymag
  • 1
    csipet
  • 1
    dl
    Víz

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A húst nagyobb darabokra vágjuk, és megpirítjuk a zsiradékon.
A felszeletelt hagymát, fokhagymát rátéve tovább pirítjuk, fűszerezzük. majd felöntjük egy kis vízzel.
Ha nincsenek unokák, akkor ilyenkor karikázok bele chilit.
Öntünk alá egy kis vizet és lefedve lassú tűzön puhára pároljuk, úgy, hogy néha hagyjuk egy cseppet lepirulni.
A vizet mindig pótoljuk.
Mikor a hús megpuhult, ráöntjük a fagyasztott mexikói zkeveréket, és lefedve készre pároljuk. A mirelit cucc enged annyi vizet, ami elég a pároláshoz.
Köretként, rizs, tészta, esetleg sült krumpli illik hozzá.

8@144@8.8@9.1@5.5@587680@2425

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.