Mexikói zöldségleves. (Géza 2022.05.15)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia167 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír5.1 g
Szénhidrát20.5 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia36 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír1.1 g
Szénhidrát4.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 1000
    g
    Zöldségeskert Mexikói kev. (Géza)
  • 80
    g
    Vöröshagyma
  • 25
    g
    Kókuszzsír
  • 2
    kocka
    Marhahúsleves kocka
  • 1
    csapott teáskanál
    Fekete bors frissen őrölt
  • 10
    g
    Köménymag
  • 1
    csipet
    Só
  • 25
    dl
    Víz
  • 80
    g
    Korona 4 tojásos Csiga száraztészta

Adagok száma: 8

A recept elkészítése

A hagymát megdinszteljük a zsiradékon. Felöntjük, forráskor beletesszük a zöldségkeveréket (mirelit). Mikor fel forr a tésztát, fűszerezzük és kb 8-10 perc alatt elkészül.

8@36@1.2@1.1@4.4@563824@3718.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.