Mézes-mandulás-diós zabpehely süti

A receptet beküldte: Era08

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia466 kcal
Fehérje15.4 g
Zsír23.7 g
Szénhidrát49.3 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia242 kcal
Fehérje8 g
Zsír12.3 g
Szénhidrát25.6 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 5
    dkg
    Rama Classic margarin
  • 1
    db
    Tyúktojás
  • 2
    dl
    Tehéntej (1,5%-os)
  • 7
    evőkanál
    Méz
  • 5
    dkg
    Dió
  • 5
    dkg
    Tesco szeletelt mandula
  • 13
    dkg
    Zabpehely
  • 6
    g
    Sütőpor
  • 4
    g
    Kotányi mézeskalács fűszerkeverék
  • 2
    púpozott evőkanál
    Update1 Norbi liszt

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

1. Az olvasztott margarinhoz hozzáadjuk a tojást, tejet és a mézet, és habosra keverjük.
2. A masszához hozzáadjuk a zabpelyhet, sütőport, mézeskalács keveréket, mandulát és diót.
3. Két evőkanál lisztet keverünk belé, hogy sűrű legyen.
4. Kisebb halmokat pakolunk egy sütőpapírral borított tepsibe, majd 175 fokon, kb. 15 percig sütjük. Ha kihűlt, kivesszük a tepsiből és tejjel, kávéval, teával fogyaszthatjuk is reggelire vagy vacsorára.

4@242@8@12.3@25.6@400526@771

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.