NaZo párolt sertés karaj szaftosan
A receptet beküldte: hevenyinatalia
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 132 kcal |
| Fehérje | 15.1 g |
| Zsír | 6.3 g |
| Szénhidrát | 2.5 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 182 kcal |
| Fehérje | 20.8 g |
| Zsír | 8.7 g |
| Szénhidrát | 3.5 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 392gSertéskaraj (rövid karaj)
- 22gZsír
- 22gFinom fehér liszt
Adagok száma: 6
A recept elkészítése
Sertés szeleteket besózni lisztben megforgatni, zsíron lepirìtani utána kevés vizet alá és puhára pároljuk.kb 1 óra
Megjegyzés
Olajban nem finom, kell a zsír
6@182@20.8@8.7@3.5@585044@436