NaZo tojásos tortilla szendvics
A receptet beküldte: hevenyinatalia
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 306 kcal |
| Fehérje | 15.2 g |
| Zsír | 17.5 g |
| Szénhidrát | 20.4 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 225 kcal |
| Fehérje | 11.2 g |
| Zsír | 12.9 g |
| Szénhidrát | 15 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 6gOlívaolaj
- 3dbTyúktojás
- 62gTortilla pennys
- 26gSertéssonka
- 35gViolife natúr sajt vegán
Adagok száma: 2
A recept elkészítése
Felvert tojást olajos serpenyőbe önteni rá a sajt és rá a tortilla, piritani majd megfordítani rátenni a sonkát félbe hajtani, mindkét felét piritani
2@225@11.2@12.9@15@589429@272