Nelly brokkolilevese

A receptet beküldte: dehira

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia300 kcal
Fehérje7.7 g
Zsír22.6 g
Szénhidrát14.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia137 kcal
Fehérje3.5 g
Zsír10.3 g
Szénhidrát6.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 10
    g
    Fokhagyma
  • 450
    g
    Brokkoli (fagyasztott)
  • 50
    g
    Vaj
  • 2
    dl
    Főzőtejszín 20%-os
  • 20
    g
    Zöldségleveskocka
  • 48
    g
    Zabpehely

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A hagymát aprítva megdinsztelni, majd összefőzni a hozzávalókkal és annyi vízzel amennyivel krémesre turmixolható. Ízesíteni sóval borssal, szerecsendióval.

4@137@3.5@10.3@6.4@537132@878

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.