Nelly téli finomfőzeléke

A receptet beküldte: dehira

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia436 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír26.1 g
Szénhidrát24.9 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia112 kcal
Fehérje5.5 g
Zsír6.7 g
Szénhidrát6.4 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Mandulatej Alpro
  • 2
    konzerv
    Bonduelle Zöldborsó-bébirépa keverék
  • 48
    g
    Zabpehely
  • 50
    g
    Vaj
  • 100
    g
    Vöröshagyma
  • 1
    gerezd
    Fokhagyma
  • 6
    db
    Tyúktojás

Adagok száma: 3

A recept elkészítése

Aprított hagymát dinsztelni, többi hozzávalóval puhára főzni, főttojással tállalni.

Megjegyzés

A főzelék sűrűségét a mandulatejjel állíthatjuk be, ezért a receptben írt tej felét a végén adjuk hozzá nehogy túl híg legyen. Ha túl sűrű lett így is akkor még vízzel lazítható.

3@112@5.5@6.7@6.4@537133@1169

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.