Palacsinta zabpehelylisztből (Géza 21.06.05)
A receptet beküldte: Gakegeza
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 88 kcal |
Fehérje | 3.3 g |
Zsír | 3.1 g |
Szénhidrát | 11.7 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 149 kcal |
Fehérje | 5.6 g |
Zsír | 5.3 g |
Szénhidrát | 19.8 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 350gZabpehelyliszt
- 400gRiska tej 1.5
- 2dbTyúktojás
- 3evőkanálFloriol Finomított napraforgó-étolaj
- 1csapott evőkanálEritrit
- 1csipetSó
- 4dlVíz (bubis ásvány v. szóda)
- 0.5tasakDr. Oetker Instant élesztő
Adagok száma: 22
A recept elkészítése
Összekeverjük a száraz összevalókat. Beletesszük a tojást, tejet vizet, 1 ek olajat. Simára keverjük és el is kezdjük sütni mert, ha várunk a zliszt megissza az összes folyadékot.☺ Közben is folyton kevergessük a tésztát mert leül. Nagyon finom íze van még édesítő v. cukor nélkül is kellemes édeskés. A maradék 2 ek olajjal pedig kenegessük a sütőt egy szilikon ecsettel mert szereti odakapni. Hiába teflon, v. kerámiabevonatú a sütő.
22@149@5.6@5.3@19.8@523402@1305