Palacsinta zabpehelylisztből (Géza 21.06.05)

A receptet beküldte: Gakegeza

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia88 kcal
Fehérje3.3 g
Zsír3.1 g
Szénhidrát11.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia149 kcal
Fehérje5.6 g
Zsír5.3 g
Szénhidrát19.8 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 350
    g
    Zabpehelyliszt
  • 400
    g
    Riska tej 1.5
  • 2
    db
    Tyúktojás
  • 3
    evőkanál
    Floriol Finomított napraforgó-étolaj
  • 1
    csapott evőkanál
    Eritrit
  • 1
    csipet
  • 4
    dl
    Víz (bubis ásvány v. szóda)
  • 0.5
    tasak
    Dr. Oetker Instant élesztő

Adagok száma: 22

A recept elkészítése

Összekeverjük a száraz összevalókat. Beletesszük a tojást, tejet vizet, 1 ek olajat. Simára keverjük és el is kezdjük sütni mert, ha várunk a zliszt megissza az összes folyadékot.☺ Közben is folyton kevergessük a tésztát mert leül. Nagyon finom íze van még édesítő v. cukor nélkül is kellemes édeskés. A maradék 2 ek olajjal pedig kenegessük a sütőt egy szilikon ecsettel mert szereti odakapni. Hiába teflon, v. kerámiabevonatú a sütő.

22@149@5.6@5.3@19.8@523402@1305

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.