Paleo Brownie

A receptet beküldte: Csefyke

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia2144 kcal
Fehérje48.5 g
Zsír163.5 g
Szénhidrát113.2 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia358 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír27.3 g
Szénhidrát18.9 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 100
    g
    benefitt szénhidrátcsökkentett brownie alappor
  • 100
    g
    kókuszzsír nem hidrogénezett
  • 150
    g
    Torras cukormentes étcsokoládé
  • 1
    csipet
  • 1.5
    g
    Szódabikarbóna
  • 4
    db
    Tyúktojás
  • 35
    g
    Benefitt paleo 4x erősségű cukorhelyettesítő

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

a tojás sárgáját a cukorhelyettesítővel keverjük habosra, majd hozzáadni a szódabikarbónát és a felolvasztott kókuszolajat a Brownie alapport és az apróra tört csokit. A tojásfehérjét felverjük a sóval majd összeforgatjuk. Sütőpapírral bélelt tepsibe kanalazzuk és légkeveréses sütőben 150 fokon24-28 percig süssük.

Megjegyzés

A csokit belel lehet előzetesen vízgőz fölött olvasztani a kókuszolajba, ettől kissé tömörebb keményebb lesz a tészta. Tortalapnak is jó csokis psikóta helyett. Az édesség miatt az édesítő mennyiségét lehet változtatni.

1@358@8.1@27.3@18.9@542802@599

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.