Paprikás lisztes csirkemell (GM)

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia188 kcal
Fehérje28.3 g
Zsír3.5 g
Szénhidrát8.1 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia141 kcal
Fehérje21.2 g
Zsír2.6 g
Szénhidrát6.1 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 10
    g
    Durumliszt
  • 1
    csapott teáskanál
    Piros paprika (őrölt)
  • 1
    csipet
    Só
  • 120
    g
    Csirkemell

Adagok száma: 1

A recept elkészítése

A szeletelt csierkemellet sózzuk, liszt és pirospaprika keverékébe forgatjuk. Zsíron mindkét oldalát hirtelen kisütjük.

1@141@21.2@2.6@6.1@529777@133.5

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.