Paprikás sült csirkemell

A receptet beküldte: anirozsas

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia177 kcal
Fehérje28.4 g
Zsír6.0 g
Szénhidrát0.7 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia134 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír4.5 g
Szénhidrát0.5 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat
HOZZÁVALÓK
  • 10
    g
    Univer Pirosarany
  • 1
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 500
    g
    Csirkemell
  • 10
    g
    Knorr Aranybarna Sült Csirke fűszerkeverék

Adagok száma: 4

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSE

A húst felszeleteljük, kb ujjnyi vastagságú szeletekre. Egy tálkában összekeverjük az olajat, a piros aranyat és a fűszerkeveréket. A csirkemellszeletek mindkét oldalát alaposan bekenjük vele. Pár órára a hűtőbe tesszük. Egy teflonserpenyőben nagy/közepes lángon, hirtelen sütjük meg a husik mindkét oldalát. Salátával tálaljuk.

4@134@21.4@4.5@0.5@399679@530

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.