Penne arrabiata

A receptet beküldte: duale

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia338 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír10.9 g
Szénhidrát52.0 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia189 kcal
Fehérje4.4 g
Zsír6.1 g
Szénhidrát29 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 250
    g
    Tesco Value Penne száraztészta
  • 4
    evőkanál
    Olívaolaj
  • 4
    gerezd
    Fokhagyma
  • 1
    db
    Petrezselyem zöldje
  • 1
    csapott kávéskanál
    Só
  • 1
    csapott kávéskanál
    Fekete bors
  • 400
    g
    TESCO Aprított paradicsom

Adagok száma: 4

A recept elkészítése

A pennét feltesszük főni sós, olajos vízben. Amíg fő a tészte, a szeletekre vágott fokhagymát az olajon megdinszteljük, majd belekeverjük az aprított konzervparadicsomot, a durvára vágott petrezselymet, sót, borsot. A tészta főzőlevéből 4 evőkanállal belekeveszünk, összerottyantjuk. Ha kész a tészta, belekeverjük és voilá.

4@189@4.4@6.1@29@417206@717

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.