Pirított vegyes zöldség (GM)
A receptet beküldte: GaramiMari
Tápérték adatok1 adagban | |
---|---|
Energia | 403 kcal |
Fehérje | 6.2 g |
Zsír | 36.0 g |
Szénhidrát | 13.2 g |
Recept osztva: adagra |
Tápérték adatok100 grammban | |
---|---|
Energia | 104 kcal |
Fehérje | 1.6 g |
Zsír | 9.3 g |
Szénhidrát | 3.4 g |
Tömeg: gramm |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 15gZeller zöldje
- 25gVaj
- 4teáskanálOlitalia Extra Szűz Olívaolaj
- 1csipetRómai kömény
- 40gPóréhagyma
- 195gCukkini
- 85gCsiperkegomba
- 1csipetRómai kömény
- 1csipetCurrypor
- 10gDarált csípőspaprika (GM)
Adagok száma: 1
A recept elkészítése
A vajat és az olivaolajat serpenyőben forrósítjuk, beletesszük az apróra összevágott zöldségeket és átpirítjuk, végefelé hozzáadva a fűszereket.
1@104@1.6@9.3@3.4@511079@387.5