Pirított vegyes zöldség

A receptet beküldte: GaramiMari

 
Tápérték adatok1 adagban
Energia199 kcal
Fehérje1.5 g
Zsír17.6 g
Szénhidrát7.6 g
Recept osztva: adagra
Tápérték adatok100 grammban
Energia110 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír9.7 g
Szénhidrát4.2 g
Tömeg: gramm
✎ Módosítási javaslat

Hozzávalók

  • 64
    g
    Lilahagyma
  • 138
    g
    Zeller zöldje
  • 45
    g
    Étkezési paprika
  • 74
    g
    Paprika
  • 25
    g
    Vaj
  • 4
    teáskanál
    Olitalia Extra Szűz Olívaolaj
  • 1
    csipet
    Római kömény
  • 1
    csapott teáskanál
    Oregánó (szárított)

Adagok száma: 2

A recept elkészítése

A vajat és az olivaolajat serpenyőben forrósítjuk, beletesszük az apró kockákra összevágott zöldségeket és átpirítjuk, végefelé hozzáadva a fűszereket. Én szárzellert használtam, de lehet gyökérrel is.

2@110@0.8@9.7@4.2@511079@363

kalóriaGuru.hu - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória.